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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Feb 10, 2025 … 繁體中文, 日本就餐 / 作者: mrhost / 2025-05-07. 嘉義HTC … 你必須要知道的所有事兒！ 租屋詐騙案手法大公開！租客自保合法權益必知事宜全解析 …02.03George2025 — 打 小人 是一種流行於香港、東莞粵西民間的法術儀祀，期望藉由此種巫術儀祀來放逐、脅迫所謂的「 小人 」。 香港雞頸橋底（堅拿道）的打 小人 . 2009年，打 小人 婚俗登頂 …